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Es ist eine vitaminhnliche Substanz, die aus den Aminosuren Lysin und Methionin hergestellt wird Wird insbesondere zum Abnehmen, whrend einer strengen Dit, zum Muskelaufbau und zur Regeneration eingenommen Das krpereigene L-Carnitin transportiert die Fettsuren zu den Mitochondrien in den Zellen, um den Krper optimal zu versorgen Der Bedarf kann meist ber die Ernhrung gedeckt werden, ein Mangel kommt daher eher selten vor Die Supplementation mit L-Carnitin Einnahme ist nicht fr eine Langzeiternhrung bestimmt und sollte nicht als Ersatz fr eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernhrung und eine gesunde Lebens- weise verwendet werden