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Song et al., 2004

Dopamine circuits drive effort and focus, but sustainable motivation depends on replenishing these reserves through sleep and rest

doi: 10.1016/j.jnutbio.2009.06.014

Es importante destacar que este estudio tambin mostr que esto resulta en un ahorro de glucgeno en el msculo durante el ejercicio de baja intensidad (consistente con un aumento en la oxidacin de grasas) y una menor acumulacin de lactato durante el ejercicio de alta intensidad

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