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Hay estudios que reflejan que una ingesta de 4-6 g/da durante 7-14 das [4,5] no produce ningn efecto sobre la oxidacin de las grasas o el ahorro de glucgeno muscular en condiciones de ejercicio que maximicen la oxidacin de los cidos grasos

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Am J Physiol 1985

Absorption of exogenous L-carnitine Dietary L-carnitine The bioavailability of L-carnitine from food can vary depending on dietary composition

[7] Die Bioverfgbarkeit von L-Carnitin aus der Nahrung betrgt 54 bis 87 %

doi: 10.1016/j.cell.2023.09.013 6 WolfeFRussellIVipraioGRossKAndersonJ