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La acetil-L-carnitina (ALCAR) es la nica forma que cruza efectivamente la barrera hematoenceflica La L-carnitina L-tartrato (LCLT) se distribuye en tejido perifrico y muscular para oxidacin de grasa ALCAR favorece neuroplasticidad, memoria y estado de nimo en estudios clnicos LCLT mejora recuperacin muscular y reduce dao post-ejercicio a dosis de 2 gramos diarios Las dos formas se pueden combinar con objetivos cognitivos y deportivos simultneos Cuando alguien me pregunta "qu L-carnitina debo tomar?", mi respuesta siempre es otra pregunta: "para qu la quieres?"

ALC crosses the blood-brain barrier and achieves CNS concentrations.[16] Usual Dosing: 1,500-3,000 mg/day in divided doses (500-1,000 mg two to three times daily)[1][11][17] Formulation: Acetyl-L-carnitine hydrochloride capsules or tablets

This combination avoids the jitters often linked to caffeine