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Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) : bevorzugt fr kognitive Untersttzung (berquert die Blut-Hirn-Schranke) Propionyl-L-Carnitin : zielt auf die Blutumwlzung ab D-Carnitin : inaktiv und sogar kontraproduktiv (zu vermeiden) Fr Sport und Gewichtsabnahme ist das L-Tartrat die Referenzwahl

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Eine Metastudie, die 9 klinische Studien mit 911 Teilnehmern umfasst, besttigt, dass die Teilnehmer im Laufe der Zeit im Durchschnitt etwas Fett verloren haben (1,33 kg gegenber 0,57 kg), aber nach einer Meta-Regressionsanalyse lag der Fettverlust nahe bei Null