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Resveratrol is a polyphenolic stilbenoid found in grapes, pine nuts, peanuts and red wine and shows antioxidant, anti-inflammatory and neuroprotective properties [132, 133]

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This substrate availability problem explains why BCAAs alone stimulate muscle protein synthesis approximately 22% above placebo but remain roughly 50% less effective than whey protein containing similar BCAA amounts

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doi: 10.1111/j.1475-097X.1994.tb00412.x

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Pain 162(2):561568

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L-Karnitin, zellikle uzun sren veya yksek younluklu antrenmanlarda enerji retimini destekleyerek yorgunluk hissini azaltabilir

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The metabolic syndrome

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