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Creatina La creatina es un aminocido que se encuentra en alimentos como: carne roja, pescado, marisco, etc

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Sappuyant sur sa fonction biologique pour augmenter lutilisation des rserves de gras comme source dnergie, la L-carnitine a 3 avantages principaux : Contribuer augmenter le dficit calorique en augmentant les dpenses nergtiques Augmenter les niveaux (et donc la sensation) dnergie, en permettant une meilleure rpartition de lutilisation des rserves nergtiques Augmenter les performances leffort et la rcupration en rduisant lutilisation des rserves de glycogne Dans le cadre dune perte de poids, prendre de la L-carnitine naura nanmoins aucun effet miracle