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GLP-1 Companion 37,90 Colazione: 150 g di yogurt greco 0 % + 40 g di avena + 1 pugnetto di frutti rossi Spuntino mattina: 1 shake proteico (20-25 g di proteine) con acqua Pranzo: 150 g di petto di pollo o pesce bianco + 200 g di verdure al vapore + 100 g di legumi Spuntino pomeriggio: 150 g di ricotta o fiocchi di latte con cannella Cena: 150 g di salmone o pesce + insalata mista abbondante + 1 cucchiaio di olio EVO Gestire la nausea con l'alimentazione La nausea l'effetto collaterale pi frequente nelle prime settimane di terapia

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